खाना र ब्लड सुगरको सम्बन्ध : कहिले गर्ने चिन्ता, कहिले नगर्ने?

हिजोआज ब्लड सुगर बढ्ने विषयमा धेरै चर्चा हुने गर्छ। तर, खाना खाएपछि ब्लड सुगर बढ्नु शरीरको एउटा सामान्य र स्वाभाविक प्रक्रिया पनि हुन सक्छ। यस विषयमा कहिले चिन्ता गर्ने र कहिले नगर्ने भन्ने कुरा तपाईंलाई थाहा